Você está querendo parar de fumar?

Muitas vezes adiou essa decisão por medo, para evitar o desconforto de ficar sem cigarro, por acreditar que é possível parar a qualquer momento?

Que tal pensar um pouco sobre isso?

Não importa a sua idade ou o quanto você fumou, abandonar o tabagismo vai ajudá-lo a viver mais tempo e com qualidade.

 É possível parar de fumar, acredite nessa ideia. O SUS pode ajudar você.

Chegou mais uma oportunidade. Procure em sua unidade básica de saúde os seguintes profissionais para atendimento individual ou grupal, sendo o eixo central do tratamento a abordagem cognitivo comportamental, envolvendo o estímulo ao autocontrole e tornando o indivíduo o agente de mudança de seu próprio comportamento, se necessário com apoio de medicamentos.

ESF DONA BORJA: segunda e terça-feira de manhã, com a assistente social Juliane, ou pelo fone 3385 3331.

ESF BEM VIVER/CAIS:  quinta-feira de tarde com o psicólogo Abner e assistente social Juliane, ou pelo fone 3385 1333.

ESF ZONA RURAL SUL BERNARDO JOÃO MATTEI: terça e quarta-feira, com psicóloga Ana Luísa ou pelo fone 3385 3328.

ESF JACOB BONATO/VILA PAZ: segunda, quinta e sexta-feira com psicóloga Ana Luísa, ou pelo fone 3385 3333.

Dica do Tapera.Net - O Livro O Poder do Hábito demonstra como alterar hábitos ruins e a chave para mudar o que não funciona em sua vida é entender como os hábitos funcionam.  Repare no seu hábito (fumar, comer, abrir a geladeira etc) e tente se perguntar: “porque eu faço isso?”

Vale a leitura se você está querendo adquirir novos hábitos!