O sol anda meio sumido nas últimas semanas.  Um sistema de umidade que esteve sobre o RS provocou instabilidade e chuvas. O responsável por tanta chuva, tanta umidade é o El Niño, um fenômeno que há algum tempo (desde 2009) não aparecia para deixar o nosso inverno de pernas para o ar!  

Parece  que vamos ter que conviver com o El Niño nos próximos meses. Especialistas garantem que as chuvas estarão por aqui até meados da primavera. Se por um lado temos um inverno mais ameno, por outro temos muito mais umidade e chuva. A conclusão é que estamos sob a influência de um El Niño clássico.

Em tempos de El Nino, o sol se tornou mercadoria escassa. Sempre é bom lembrar que o sol é um aliado da saúde e está ligado diretamente a vitamina D, nutriente essencial para o fortalecimento dos ossos. O sol também tem ação antidepressiva, colabora com o aumento do bem-estar e na melhora da qualidade de sono. 

Os médicos alertam, no entanto, que para garantir os benefícios trazidos pelos raios solares, a exposição da pele deve ser feita somente antes das 10h e após às 16h. E sempre pelo tempo determinado – 15 a 30 minutos por dia.

Então, vamos lá fora tomar um solzinho?