O outono é uma estação de transição marcada pela oscilação na temperatura, com manhãs mais frias e tardes bastante quentes.O dia começa com temperaturas parecidas com o verão e termina com cara de inverno. Essa oscilação de temperatura pode influenciar na sua saúde.

Resfriados, gripes, rinites e crises de asma são as principais ocorrências que levam pacientes aos hospitais. Mas cuidados simples podem ser tomados para evita-las. Recomenda-se evitar ambientes aglomerados e fechados, higienizar sempre as mãos e lavar o nariz (normalmente com soro fisiológico).

Para quem já está doente, proteger a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, preferencialmente com um lenço, é o ideal para evitar a contaminação do ambiente e a propagação das doenças. A prevenção de gripe H1N1 segue as mesmas diretrizes da prevenção de qualquer tipo de gripe, só que o cuidado deve ser redobrado. 

A estatística alarmante vem do Ministério da Saúde: metade dos casos de gripe no Brasil já é de H1N1. Do total comprovado para influenza em análises laboratoriais, 50% apresentam a infecção por essa variação do vírus. O H1N1 foi o responsável por uma pandemia em 2009, lembra? O número de mortos neste ano chega a 71, quase o dobro do que foi registrado no ano de 2015 (36). Cuide-se!