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segunda-feira, 2 de outubro de 2017
A primavera traz alimentos mais frescos e saudáveis

A primavera chegou. É época de tempo bom, céu azul, árvores carregadas de frutas gostosas. Aproveite a época e compre mais barato o que está naturalmente maduro - as frutas, verduras e legumes da estação. 

Outubro é mês de frutas saborosas e coloridas, uma grande variedade à sua disposição tanto nas feiras como nos supermercados bem abastecidos: abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, manga, coco-verde, jabuticaba, laranja-pera, lima, maçã, mamão, nêspera e tangerina;

Em outubro é safra de uma série de verduras folhosas, frescas e refrescantes, cada qual com sua qualidade nutricional e curativa. Neste mês opte por alho-poró, almeirão, brócolis, cebolinha, chicória, coentro, couve-flor, erva-doce, espinafre, folha de uva, hortelã, mostarda e orégano;

Outubro é também o mês de mandioca nova, macia, suave, gostosa, que cozinha rapidinho, e também de jiló, berinjela, quiabo e pepino fresquinhos e baratos e também de abobrinhas, rúcula, tomate e mais um monte de alternativas para colorir seus pratos e vitaminar seu dia. Invista nos legumes: abóbora, abobrinha, alcachofra, aspargos, batata-doce, berinjela, beterraba, cenoura, cogumelo, ervilha, fava, inhame, pepino, pimentão, rabanete, tomate e tomate-caqui.

Não perca essa oportunidade. A primavera e seus meses é quando as feiras estão mais fartas, coloridas e os alimentos frescos, mais saudáveis.

Postado por WM Internet as 11:44 e tem 2 comentarios
2 Comments:
Anonymous Anônimo disse...

Outubro e a primavera pode ser época de frutas e verduras mas se ninguém plantá-las, ela não vem por si !

2 de outubro de 2017 13:44  
Anonymous Anônimo disse...

q sabido vc !

3 de outubro de 2017 09:59  

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